5 เครื่องดื่มแก้กระหาย ลดอาการเปรี้ยวปาก เมื่ออยากดื่มแอลกอฮอล์

ช่วงที่กำลังอยู่ในระหว่างเคอร์ฟิว บาร์ปิด ร้านอาหารปิด รวมถึงงดขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทั้งสายปาร์ตี้เอย สายชิลล์เอย ก็ต้องอดไปตามๆ กัน เพื่อทำตามมาตรการของรัฐอย่างเคร่งครัด แต่ไม่เป็นไร ไม่ได้ไปปาร์ตี้ ช่วงนี้ก็เปลี่ยนเป็นสายเฮลท์ตี้กันไปก่อน ถือเป็นการพักตับไปในตัว แต่บางคนก็มีอาการเปรี้ยวปากขึ้นมาจนอดไม่ไหว วันนี้เราจึงไปหาเครื่องดื่มแก้กระหาย ลดอาการเปรี้ยวปากมาฝาก! ลองไปหาดื่มกันดู หวังว่าจะช่วยได้ไม่มากก็น้อยนะ

---

1.น้ำมะนาวโซดา

น้ำมะนาวโซดา เป็นเครื่องดื่มแรกๆ ที่นึกถึง เพราะด้วยรสชาติที่ทั้งเปรี้ยวและซ่า ทำให้ดับกระหาย คลายร้อน และยังสามารถช่วยลดอาการเปรี้ยวปากได้ ตามโฆษณางดเหล้าเข้าพรรษาของ สสส. เพียงแค่ได้เห็นแก้วที่มีโซดาซ่าๆ ก็รู้สึกอยากยกขึ้นมาดื่มทันที ขอบอกว่าทำให้ชื่นใจไม่แพ้กันนะ!

---

2.เบียร์ Non-alcohol 

เบียร์ไร้แอลกอฮอลล์ ถือว่าเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการแก้กระหาย เป็นเบียร์ที่ถูกหมักจนเข้าที่แล้วดึงแอลกอฮอล์ออกหมดแล้ว แต่ยังคงรสชาติไว้อยู่ ในต่างประเทศกำลังนิยมกันอย่างมาก เนื่องจากเป็นเบียร์ที่ให้ประโยชน์มากกว่า โดยบางยี่ห้อจะเพิ่มจำนวนสารต้านอนุมูลอิสระ และยังมีส่วนประกอบของวิตามินบี 6 อีกด้วย ซึ่งในไทยมีอยู่ไม่กี่ยี่ห้อที่ผลิตเบียร์ Non-alcohol ออกมา แต่ก็ไม่ได้หายากจนเกินไปนะ

---

3.น้ำอัดลม

น้ำอัดลม ซ่าๆ ได้ดื่มแล้วสดชื่น เป็นเครื่องดื่มที่หาซื้อได้ง่ายไม่ยุ่งยาก คอแห้งเมื่อไหร่ก็จัดเลย ยิ่งตอนนี้มีน้ำอัดลมหลากหลายแบบมากขึ้นเพื่อเพิ่มทางเลือก อย่างเช่นแบบน้ำตาลน้อยหรือแบบไม่มีน้ำตาล แม้ว่าน้ำอัดลมอาจจะถูกมองว่าเป็นเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากนัก แต่ก็ยังเป็นเครื่องดื่มที่นิยมดื่มเพื่อดับกระหาย และน้ำอัดลมอย่างโค้กยังแก้อาการปวดหัวได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นดื่มในปริมาณที่พอเหมาะนะจ๊ะ

---

4.ชเวปส์ (Schweppes)

ชเวปส์ เครื่องดื่มในตำนาน ในไทยมี 3 รสชาติด้วยกัน คือ Soda Water, Dry Ginger Ale และ มะนาวโซดา ซึ่งรสมะนาวโซดาถือว่าเป็นรสยอดนิยม เน้นความสดชื่น มีการผสมน้ำมะนาวจริงๆ ในกระป๋องด้วย เหมาะสำหรัยคนที่ไม่อยากยุ่งยากทำน้ำมะนาวโซดาเอง หาซื้อชเวปส์มาติดตู้เย็นไว้ก็รอดแล้ว!

---

5.ชา

ชา สักแก้วก็ช่วยได้ไม่น้อยนะ หลายคนพอจะรู้กันว่าชาเป็นเครื่องดื่มที่มีข้อดีอยู่หลายข้อ อย่างเช่น ชาเขียวช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเรสเตอรอล ดีต่อสุขภาพปาก ควบคุมน้ำหนัก ลดความดันโลหิต และอื่นๆ อีกไม่น้อย แต่ประโยชน์ที่ว่ามานี้ อาจจะเป็นชาแค่บางสูตรเท่านั้นนะ หลายคนดื่มกาแฟไม่ได้แต่สามารถดื่มชาแทนได้เพราะมีระดับคาเฟอีนที่น้อยกว่า ถือว่าเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่นอกจากจะดับกระหายได้แล้วยังได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย

 

---